Rafał Kajdan
mgr fizjoterapii
Stawia na dokładne badanie i spokojne, zrozumiałe tłumaczenie kolejnych kroków terapii.
Oferta WCR
Sport i powrót do aktywności
Uraz nie musi oznaczać końca sezonu — ale powrót do treningu warto zaplanować. Oceniamy funkcję, prowadzimy terapię i pomagamy stopniowo budować obciążenia, żeby wrócić do sportu z większą pewnością.
Dla kogo jest ta pomoc?
- osoby trenujące rekreacyjnie i amatorsko
- zawodnicy przygotowujący się do powrotu po urazie
- biegacze, rowerzyści i osoby aktywne z przeciążeniami
- osoby, które chcą bezpiecznie zacząć lub wznowić aktywność po przerwie
Wizyty wyłącznie prywatne — nie realizujemy świadczeń w ramach NFZ.
Typowe problemy i cele
Z czym przychodzą pacjenci
- urazy mięśni, ścięgien i stawów
- przeciążenia wynikające z treningu
- niestabilność i brak pewności po urazie
- nawracające dolegliwości ograniczające trening
Co chcą odzyskać
- wyleczenie urazu i odzyskanie funkcji
- stopniowa, zaplanowana progresja obciążeń
- odbudowa siły, mobilności i kontroli ruchu
- powrót do treningu i startów z mniejszym ryzykiem nawrotu
Badanie
Od czego zaczynamy
Zaczynamy od wywiadu sportowego i oceny funkcjonalnej: analizujemy ruch, siłę i kontrolę w zadaniach zbliżonych do wymagań Twojej dyscypliny. Na tej podstawie ustalamy realny plan powrotu — z etapami i kryteriami przejścia, nie tylko datami.
Terapia
Jak wygląda praca
Łączymy terapię manualną z terapią aktywną: ćwiczeniami budującymi siłę, zakres ruchu i kontrolę. Obciążenia zwiększamy stopniowo, wspólnie oceniając reakcję organizmu. Celem jest samodzielność w treningu, nie zależność od gabinetu.
Metody, z których korzystamy
- ocena funkcjonalna
- terapia manualna
- ćwiczenia i progresja obciążeń
- terapia tkanek miękkich
- przygotowanie do powrotu do treningu
Zespół
Kto się tym zajmuje w WCR
Wojciech Pałuk
mgr fizjoterapii, terapeuta manualny
Kilkanaście lat pracy z pacjentami i szeroki warsztat terapii manualnej — od kręgosłupa po pracę z powięzią.
Kamil Dudek
mgr fizjoterapii, osteopata
Łączy badanie fizjoterapeutyczne z osteopatycznym spojrzeniem na zależności między różnymi obszarami ciała.
Przygotowanie do pierwszej wizyty
Weź dokumentację, którą masz (wyniki badań, wypisy), ubierz się wygodnie i przypomnij sobie historię problemu. Każdy etap badania wyjaśniamy wcześniej i prowadzimy z poszanowaniem Twojego komfortu.
Pełny przewodnik przed wizytąPytania, które często słyszymy
Czy WCR realizuje wizyty w ramach NFZ?
Nie. Wszystkie konsultacje, terapie i zabiegi w WCR są realizowane prywatnie. Nie prowadzimy rozliczeń z NFZ ani zapisów na świadczenia refundowane.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Weź ze sobą dokumentację, którą masz: wyniki badań obrazowych, wypisy, opisy operacji. Ubierz się wygodnie — tak, aby można było odsłonić badany obszar. Przed wizytą przypomnij sobie historię problemu: kiedy się zaczął, co go nasila, co przynosi ulgę. Szczegóły znajdziesz na stronie „Pierwsza wizyta”.
Nie wiem, którego specjalistę wybrać. Co zrobić?
Skorzystaj z pomocy w wyborze specjalisty na stronie głównej albo zadzwoń do nas — krótki opis problemu wystarczy, żebyśmy wskazali odpowiednią osobę lub kategorię wizyty. Jeżeli w trakcie pierwszej wizyty okaże się, że lepszym wyborem będzie ktoś inny z zespołu, po prostu Ci to powiemy.
Rejestracja online
Wybierz specjalistę i dogodny termin
Zarezerwuj wizytę bezpośrednio w kalendarzu online. Możesz wybrać specjalistę, usługę i dostępny termin.
Wszystkie wizyty w WCR są prywatne. Nie realizujemy świadczeń w ramach NFZ.
Nie udało się załadować kalendarza rejestracji. Zadzwoń do nas: 570 222 170 — umówimy wizytę telefonicznie.
Bezpieczna rejestracja online obsługiwana przez Medfile.
Powiązane obszary
Fizjoterapia sportowa w Wieliczce — wspieramy osoby aktywne z Wieliczki i okolic w powrocie do biegania, treningu siłowego i sportów drużynowych.